복싱 썸네일형 리스트형 복싱체급표 복싱 체급표입니다. (클릭시 원본을 보실 수 있습니다)운동대결에서 체급은 굉장히 중요합니다. 3kg 정도만 차이나도 펀치나 파워가 다르기 때문에 본인이 최대의 기량을 낼 수 있는 체급을 찾는것 역시 중요합니다. ▲아마추어 체급표 ▲해외 복싱기구 별 체급표 프로복싱 체급을 보면 알겠지만 크루저급 전까지는 거의 1.5kg 단위로 나뉘어져있는걸 볼 수 있는데 그만큼 체급이 경기에 미치는 영향이 크고 중요하기 때문입니다. 아마추어의 경우는 4~5kg단위 (남자기준)으로 나눠져 있느데 이유는 아무래도 아마추어 복싱이 올림픽 정식 종목이다 보니 정해진 날짜에 많은 경기를 해야하기 때문에 경기수도 3분 3라운드이고 체급을 너무 세세하게 나누면 많은 경기를 해야하기 때문에 올림픽특성에 맞지 않기때문 이라고 생각합니다... 더보기 복싱배우기] 스탠스 복싱장에 등록을 하면 가장먼저 배우는게 바로 줄넘기이고 그다음으로 서있는 자세 [스텐스] 이다. 복싱은 발로 한다는 말이있듯이. 스텝(풋워크)가 무척중요하고 그 스텝을 하기위해서는 서있는 자세(스탠스)역시 중요하다.오소독스 (오른손잡이) 기준으로 설명하자면먼저 양발을 어깨넓이로 벌리고 오른발을 자신의 발크기 만큼 뒤로 뺀다. ▲이렇게 그리고 오른쪽으로 양발을 45도 꺾어주면 기본 스텐스가 완성이된다. ▲출처 구글검색 왼쪽부터 차례대로 첫번째는 발을 너무 많이 뺀경우 - 눈높이가 너무낮아지고 , 스트레이트 파워손실, 골반회전의 손실 두번째는 양발의 간격이 너무 좁은경우 -스피드 손실, 몸이 일자가 되기때문에 양훅에 취약해진다 양발이 너무 넓은 경우- 몸이 너무 오픈되면서 타격에 노출, 잽리치가 짧아진다. .. 더보기 복싱 내가하는 기본루틴 모든 운동의 기본은 스트레칭으로 부터 시작합니다.하루동안 굳어진 근육을 풀어주고 운동하기에 적합한 상태를 만들기위해 반드시 운동전에 선행되어야 합니다.특히 요금같이 날씨가 추울때는 더욱더 필수로 해주셔야합니다.저의 루틴을 기록할겸 블로그에 간단히 포스팅 해보겠습니다. 1. 웜업 스트레칭 ▲출처 '구글검색' 제가 다니는 복싱장에 붙어있어서 저는 이걸 보면서 스트레칭을 하곤합니다.약 10분정도 소요되는데 빨갛게 표시된 부분이 자극받는 지점입니다.위 스트레칭이 끝나면 손발목에 자극을 많이 받는 운동이다보니 손목발목스트레칭을 많이해줍니다. ※스트레칭할때 참고하실 사항은- 자극받는 지점에 집중할것.- 자극받는 지점이 뻐근할정도의 강도로할것 (1~10정도로 강도를 올린다고 생각하고 서서히)- 호흡은 자극을 줄때 일.. 더보기 메이웨더 방한 확정 파퀴아오의 내한에 이어 메이웨더 까지.. 뜬금없는건 앨범 홍보차 방문한다는 릴웨인, 릴제임스와 27일 공연을 위해 온다는데 아마 복싱 관련 이벤트는 참여안할것 같지만 26일 강남구 신사동 '바이브레이트 플래그쉽 스토어' 에서 팬 싸인회를 연다고한다. 국내 복싱 시장 규모를 고려했을때파퀴아오와 메이웨더의 방한은 참 놀라운 일이다.메이웨더가 아니라도 릴웨인과 릴제임스의 인지도를 봤을대 표는 아마 금방 매진될것 같다. 메이웨더에 대해 궁금하다면 >>클릭 나무위키 더보기 이전 1 다음
